姿勢もキレイに筋トレをしたいなら、順番が大切です。なぜなら、ゆがんだ姿勢のまま鍛えると、筋肉自体がアンバランスに付いていくからです。
ゆがんだ姿勢の人は筋肉の大きさも左右差ができます。

ですから、まずは
姿勢を良くして、
筋トレをする

この順番が大切です。

まずは姿勢を整えましょう！

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