そり腰の人にやってほしい3つのチェックを伝えるよ！

①まずは、本当にそれ「そり腰」？
そり腰は、腰の前カーブがつき過ぎている人のこと。
でも日本人には、そんな人、ほとんどいない。

腰のカーブは半径19〜24cmの前カーブ
腰は反ってていいんです！

②壁に背中をつけて立つと腰に拳が入るくらい
首と腰には隙間ができるよ。
これがないとストレートな姿勢で良くないよ

お腹を突き出すのはダメ。
肩と足のつけ根が一直線。
お腹が出ている姿勢をそり腰と勘違いしている人が多いよ。

③寝転んで腰が浮くのはOK
骨盤は丸みがあって、角度がついてるので、腰は浮いているのが正常なんだよ。

✖️絶対やってほしくないこと
そり腰と勘違いしてる人はお尻を下げるように気をつけてるよね？
そのせいで猫背になったり、腰痛になってる人が多いんだよ。

まずは、本当に「そり腰」か姿勢のプロにチェックしてもらおう！

【店舗基本情報】

KCSセンター枚方院
TEL:072-848-0127
住所:枚方市禁野本町1-5-15-102
イズミヤ枚方店からすぐ
京阪枚方市駅から徒歩8分
営業時間:10:00〜21:00
定休日:水曜日
ご予約はプロフィールのLINEから
初めての方は登録特典として体験30%OFF

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