ぎっくり腰は繰り返す人が多いですが、なぜでしょうか？実はぎっくり腰になりやすい姿勢というのがあるんです。

腰の骨は縦の関節です。腰のカーブがなくなるとこの関節のはまりが浅くなりズレやすくなるのです。
ズレて神経を圧迫すると激痛が起こる。これがぎっくり腰の1番多いメカニズムです。

ですから、腰の関節を元の位置に戻してやることでぎっくり腰の痛みはなくなりますし、
腰のカーブができて姿勢が良くなると、ぎっくり腰になりにくくなります。

まずは、根本的に姿勢を見直していきましょう！

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