お子さんの姿勢が気になったことはありますか？私はママさんたちから「うちの子、猫背なんです。」「何度、注意しても治らないんです。」と相談されます。
小学生くらいの子どもは大人と違ってまだ関節が完成していません。ですから、様々な動きをさせてあげるのがオススメです。
じっとしているのが一番良くないので、ゲームや座り方を注意するよりは、外で走り回って運動の種類を増やしてあげるのが良いですよ。
そして、大事なのは寝る環境を整えて寝返りをいっぱいさせること。
子どもは昼間のゆがみを自分で改善する力が高いです。寝相が悪い子ほど回復力が高いのです。寝相が悪い日は、たくさん運動してきたことを褒めてあげましょうね！

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