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肩こりは揉むからコリになっていくのです。私も肩こりがあった時は毎日のように肩をもんでいました。そうするとどんどん強く、回数も増えて揉まないといけないくらいになりました。これは、根本原因が解…

猫背の方に絶対知っていてほしい姿勢のお話です。猫背はどこが丸い人が多いでしょう?答えは、腰なんです!実は背中が丸いと思って胸を張るようなストレッチをしている人が多いですが、7割以上の方が腰の…

Facebookページのトップ画像を変更してみた。スタッフの移動とかごちゃごちゃしてたので、思い切ってシンプルな画像にしてみませんか?とデザイナーさんに言われ、変更してみました。どうでしょうか?私…

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