枚方市で整体ならKCSセンター枚方院 | ブログ

最近よく「私、反り腰なんです」と相談されます。ところが、実際に姿勢チェックすると、反り腰ではなく、逆に腰のカーブがない人が多いです。勘違いされがちな反り腰について、知っておいてほしいです。…

2月の開院カレンダーです。毎日、寒いですが、皆さま体調は良いですか？乾燥と黄砂で声がかすれがちな今日この頃ですが、今月も元気に過ごしたいと思います。今月は2/16〜19で骨密度測定ができます。ひら…

味噌玉作りを行いました♪ご自宅の味噌を使って、お湯を注ぐだけの簡単味噌汁！これで、朝寝坊してもちゃんと朝ごはん取れるかな？味噌玉はトッピングが1番楽しいですね。猫ちゃんの🐈形のお麩やハート♡型…

あけましておめでとうございます。今年も皆様にとって、健康で幸せな一年となりますように。今年も姿勢調整で、健康を届けてまいります！1月の開院カレンダーです。1/17に味噌玉づくり2/22に味噌作り開催…

12月の開院カレンダーです。12月は土日の開院日が少なくて、すでに予約が混み合っています。なるべく変更のないよう、ご予定をしておいてくださいね。あっという間の2025年でしたね。残すところ、あと一…

絶対にやらないでほしい！肩こりにマッサージ。マッサージするから、肩がこるんです。筋肉の線維一本ずつはとっても細くて繊細。強くぐいぐい揉んだり、トントン叩いたりすることで、線維は簡単に切れま…

11月の開院カレンダーです。朝は寒くなりましたね。ついつい身体が縮こまってしまいそうですが、こんな時こそ、姿勢をシャキッと整えて、腰痛や肩こり知らずの日々を過ごしてほしいです。11月や12月はあ…

猫背ってどこが丸くなってると思いますか？首？背中？腰？答えは、腰です。実は、腰のカーブがなくなっている人が1番多いです。そして、猫背の気をつけ方として皆さんがやっているのが、胸を開いたり、背…

ひらかたまちゼミで「足と姿勢の講座」を開催しています。今回、初めての足の話では、結構、足のお悩みが多いということが発見でした！外反母趾、扁平足、足首の捻挫、骨折からの後遺症など多くのお悩み…

ぎっくり腰になってしまったときに「絶対にやってはいけない3つのNG行動」をご紹介します。よかれと思ってやっているその行動が、実は痛みを悪化させているかもしれません。ぎっくり腰でやってはいけない…